游泳乐。。

游泳，是快乐，也是给自己的安全保障

游泳，是一项让人快乐的运动，也是一种很实用的自救技能。

当我们跳进水里，随着身体在水中自在地移动，仿佛暂时把生活里的烦恼都放下了。

游泳可以舒缓压力、放松心情，让忙碌的思绪慢慢沉淀下来。

有时候，人生遇到问题，不一定要马上解决。

不妨先离开烦恼一会儿，走进水里，让身体动起来，让心静下来。

离开问题片刻，换一个空间，心，也许就能看见新的答案。

而游泳除了运动与放松，更重要的是——它也是一项自救能力。

人生有许多事情无法预料，例如在水上遇到意外，甚至发生飞机迫降海上的极端情况。此时，会游泳、懂得基本的水上安全知识和自救方法，就多了一份保护自己的能力。

当然，会游泳并不代表遇到海难就一定安全；真正重要的，是平时学习正确的水上安全知识，懂得冷静应对，并尽可能等待专业救援。

所以，学游泳，不只是为了健康，也不只是为了快乐。

多学会一种技能，就多拥有一份面对意外的底气；

多掌握一种自救能力，就多给自己一份安全的保障。

游泳，让身体更健康，让心情更轻松；

而学会游泳，也是在为自己的人生，多准备一把无形的“安全钥匙”。 🏊‍♂️

Swimming is a source of joy and a safeguard for your safety.

Swimming is a joyful sport and a practical self-rescue skill.

When we jump into the water, as our bodies move freely, it's as if we temporarily set aside life's troubles.

Swimming can relieve stress, relax the mind, and allow busy thoughts to settle down.

Sometimes, when faced with problems in life, we don't need to solve them immediately.

Try leaving your worries behind for a while, stepping into the water, getting your body moving, and calming your mind.

Taking a break from problems and changing your environment might allow your mind to see new answers.

Besides exercise and relaxation, swimming is also a crucial self-rescue skill.

Life is full of unpredictable events, such as accidents on the water or even extreme situations like an airplane making an emergency landing at sea. In such situations, knowing how to swim and understanding basic water safety knowledge and self-rescue methods provides an extra layer of protection.

Of course, knowing how to swim doesn't guarantee safety in a maritime disaster; what's truly important is learning proper water safety knowledge, remaining calm, and waiting for professional rescue if possible.

 Therefore, learning to swim is not just about health, nor is it just about having fun.

Learning another skill gives you more confidence to face unexpected situations; mastering another self-rescue ability provides you with more security.

Swimming makes your body healthier and your mind more relaxed;

Learning to swim is also preparing an invisible "safety key" for your life. 🏊‍♂️

别che kong lan

当你遗失了一支笔，

别急着找，

也别紧张，

更不要 che kong lan（像无头苍蝇一样，乱找乱撞）。

不妨先停一停，

让自己冷静下来。

有时候，越着急，眼睛反而越看不见；

越慌乱，思绪反而越容易乱了方向。

先别急着寻找，

给自己一点时间，

让事情沉淀一两天。

说不定，

当你不再执着地寻找它时，

它反而会在某个不经意的角落里，静静地出现……

失而复得。

其实，人生有时候也是如此。

不是所有失去的东西，都需要马上追回；

有些时候，放一放、缓一缓，

反而会有意想不到的答案。

急，是一种心情；

静，是一种智慧。

很多事情，

不是找不到，

只是我们太着急了。

uncle delivery.. 😁

今天化身为delivery uncle 

送早餐，感谢帮助我的人。

这代表我的一份小小心意。

愿吃早餐后，精神体力满满，

有个美好的一天，美好的一个weekend.. 🙏

人，真的会变吗？

人，真的会变吗？

曾听一位长者说起过某一个人。

十年前，他还只是一名普通技工。为人和善、亲切，也乐于助人。长者当时遇到工作上的难题，他总是毫不吝啬地把自己所懂、所学的，一点一点传授给长者。

正因为如此，长者从他身上获益良多。后来，长者甚至因为解决问题的能力出众，被同事们戏称为工厂里的 “MacGyver”——遇到什么难题，总能想办法解决。

那时候的那某人，谦逊、热心，也懂得尊重别人。

十年过去了。

他一路过关斩将，从一名技工，慢慢晋升为主管。

职位高了，责任大了，接触的人和事也更多了。

可是，改变的似乎不只是职位。

慢慢地，ego开始主导了他的心。

曾经尊重的长者，如今不再放在眼里；曾经愿意分享经验的他，也渐渐少了那份谦逊。

管理下属时，有时有头无尾；处理事情时，也少了当初那份认真与耐心。

职位可以让一个人站得更高，却未必能让一个人的格局变得更大。

真正可惜的，不是一个人从技工变成了主管，而是职位提升了，心却没有跟着成长。

一个人的能力，可以帮助他走上管理的位置；

但一个人的品格，才能决定他能在那个位置上走多远。

企业也是如此。

当一个管理者开始被权力、骄傲和自我感觉良好牵着走，团队的信任便会一点一点流失；当员工不再愿意跟随、不再愿意付出，公司的生命力也会慢慢被消耗。

久而久之，公司最终也一步一步走向没落。

所以，人到底会不会变？

会。

环境会改变人，职位会考验人，权力更会放大一个人的本性。

但我更相信——

真正的成长，不是从一个职位走向另一个更高的职位，而是在走得越来越高的时候，依然记得自己最初是谁。

能够身居高位，却依然谦逊；

拥有权力，却依然尊重别人；

懂得成功，更懂得感恩。

这样的“变”，才是真正的成长。

因为一个人真正的高度，

从来不只是他坐在什么位置，

而是当他坐得越来越高时，

还有没有一颗愿意低下头、看见别人、尊重别人的心。

我来的人生，走向人生下半场

＜我来的人生，走向人生下半场＞

感恩父母，赐予我这一场珍贵的人生。

从呱呱落地，到慢慢长大，我一直觉得，生命本身就是一场奇妙的探索。

小时候的我，就特别喜欢思考，也喜欢动手“搞研究”。

电动玩具买回来，不只是拿来玩，总忍不住把它拆开——

看看里面到底藏着什么秘密，是什么让它动起来？

虽然有时候拆开了，就再也装不回去了，

但那份想知道“为什么”的好奇心，却一路陪着我长大。

后来选修物理，仿佛只是把小时候的好奇心，换了一个更大的舞台。

从微小的粒子，到浩瀚的宇宙；

从眼前看得见的事物，到肉眼看不见的规律，

一路学习，一路思考，也一路惊叹于这个世界的神奇。

走过人生的前半程，渐渐发现，自己喜欢的东西越来越清晰。

喜欢看题、看图作文、思考问题，也喜欢用文字，把一路所见、所闻、所感记录下来。

喜欢运动，让身体保持健康和活力；也喜欢旅行，走到国内外不同的地方，看看不同的风景，认识不同的人，体验不同的文化。

原来，旅行不只是去过多少地方，而是让自己知道——

世界很大，人生还有很多值得认识、值得体验的美好。

而如今，走到了人生的下半场。

曾经喜欢的，我依然喜欢；

探索、旅行、写作、运动、思考，

依然是生命里不可缺少的一部分。

只是，随着年龄增长，

我开始明白，人生的意义，或许不只是不断向外寻找答案，

也应该慢慢学会向内探索自己。

于是，我开始更认真地学习佛法。

不只是听懂多少道理，

而是尝试把佛法放进生活里，

应用在人与人之间，在得失之间，在顺境与逆境之间，

一点一点地学习放下、学习感恩、学习慈悲，也学习如何与自己的内心和平相处。

与此同时，我依然喜欢用科学的角度去思考这个世界，

探索万物运行的规律，惊叹生命与宇宙的奥妙。

科学让我学习求证与思考，

佛法让我学习往内观照与慈悲的付出。

一个向外探索世界，

一个向内认识自己。

走着走着，我越来越觉得——

人生真正的成长，也许不是知道得越来越多，而是明白了以后，愿意做得更多。

于是，我也开始参与义工。

慢慢体会到，原来人生除了“得到”，还有一种更深的快乐，叫作“给予”。

有能力的时候，帮助别人；

有时间的时候，付出一点时间；

有体力的时候，出一份力；

有爱的时候，就把爱传出去。

照顾好家人，是感恩；

回馈社会，是给的力量；

帮助别人，是福气。

人生走到这里，才越来越明白：

生命的价值，不只是自己活得精彩，更是因为自己的存在，

也让身边的人多了一点温暖、多了一点快乐，甚至少了一点苦。

回头看看一路走来的自己，

有过懵懂，有过执着，有过迷惘，也有过许多幸运与美好。

感谢父母给了我生命，

感谢一路遇见的人，

感谢每一段经历，无论顺境还是逆境，都成为今天的我。

人生已经走向下半场，

未来的路或许不会比从前更长，

但我希望，它可以走得更深、更有意义。

继续探索，继续学习；

继续旅行，继续写作；

继续运动，保持健康；

继续学佛，修好自己的心；

继续做义工，把能够给予的，

一点一点地给予出去。

也许人生最美的下半场，

不是拥有得更多，而是越来越懂得珍惜已经拥有的，越来越愿意把自己的光，分享给别人。

所以，往后的每一天，

我想好好生活，好好爱家人，

好好做人，好好修心，

善用今生有限的每一天，

去创造更多美好的可能。

能给的，就多给一点；

能爱的，就多爱一点；

能帮助的，就多帮助一点；

能留下的，就留下更多温暖。

让这一生，

不只是“我来过”，

而是因为我来过，

这个世界曾经多了一点点美好。

人生下半场，

愿自己不负岁月，不负遇见，

不负父母所赐予的生命，

更不负这一场，只有一次的人生。

物极必反，否极泰来。

月有阴晴圆缺

人有悲欢离合

日升东中西落

众有老病死生

季有春夏秋冬

湖有干枯满溢

所谓

物极必反，

否极泰来。

触谷底就反弹

太平湖水滔滔

湖干枯属短暂

烈日后暖雨降

湖水会再溢满

美山湖会再现！

图，借分享。。

在米兰的特别汤面晚餐

＜在米兰的特别汤面晚餐＞

回想起多年前的一份工作，

曾经因为工作的缘分，有机会走了一趟意大利米兰。

那一趟旅程，踏了最多次的转机，留下了许多风景入目，

也留下了许多至今仍值得回味的经历。多年过去，许多细节或许已经渐渐模糊，但有一件小事，却一直留在我的记忆里——

那一顿老板亲自下厨的晚餐。

那是我第一次体验一位高高在上的老板亲自走进厨房，

为员工的我们准备一顿晚餐。

下厨之前，老板还特别借了Airbnb屋主的车，

亲自载着我们到超市买食材。

买好了食材，大家一起回到住处，老板便卷起衣袖，认真地准备晚餐。

没有豪华的餐厅，

没有昂贵的料理，

也没有特别隆重的仪式。

只是一锅热腾腾的汤面，

一份老板亲手准备的晚餐。

而我，也在一旁准备着水果和饮料。大家围在一起，一边吃，一边聊着工作，聊着旅程，那份简单的快乐，反而格外真实。

现在回想起来，

真正让人难以忘怀的，

从来不一定是米兰有多美，

也不一定是吃过米兰供应商为我们准备的山珍海味。

有时候，最值得珍藏的，

恰恰是一顿很简单的饭，

以及一个人，放下身份，愿意为下属亲自下厨的那份心意。

食物会吃完，旅程会结束，岁月也会渐渐远去；

但一个人曾经真心对待你的那份温暖，却会在记忆深处，留很久、很久。

感谢，也感恩。

感谢那一段工作岁月，

让我有机会走进米兰，

更感恩那一次旅途中，

有人愿意放下老板与员工之间的身份，亲自买菜、亲自下厨，为我们煮上一顿简单的晚餐。

多年以后，

我或许已经记不起那一天吃了什么，

却依然记得——

在异国的米兰，

有一盏在厨房温暖的灯，

有一群志同道合的同行人，

还有一碗老板亲手煮的汤面。

原来，人生最珍贵的回忆，

往往不是那些轰轰烈烈的大事，而是某一个平凡的夜晚，

有人用一顿饭告诉你：

“欢迎你，辛苦了，大家一起吃饭吧。”

而这样的温暖，

足以让一段旅程，

成为毕生难忘的回忆。

thank you Mr Lee SL 🙏

风和日丽

今天风和日丽，

我站在渔人码头上：

看渔夫们在分发捕获的海产

迎面来迎接缓缓吹来的海风

脸孔凉凉的和头发缓缓飘飘

观望多么辽阔无际的海洋邮轮

心是多么的自在，且拥抱着阳光

感恩一切因缘聚合，让我经历这特殊的美丽体验和满满丰富的感受。。也恭喜一下自己！

Today, the weather is fine and sunny.

I stand on Fisherman's Wharf:

Watching the fishermen distribute their catch,

I feel the gentle sea breeze blowing in my face,

My face is cool and my hair is gently swaying.

Gazing at the vast ocean and the cruise ships,

My heart is so at ease, embracing the sunshine.

I am grateful for all the circumstances that have brought me together to experience this special and beautiful moment, filled with so many rich feelings. And congratulations to myself!