Video call with Father. .

现在科技进步

人人手握智能手机

不管老，中，少都要学会应用

父亲也在学习使用智能手机

拜多功能视频聊天app所赐

现在可以和父亲用视频聊天

每天可以看一看大家，互相交流

把各分两地的我们可以联系

希望国人接种疫苗快到达90%

以便允许国人能跨州 回乡探亲

岳父拿手好菜。。。甜酸蟹，酱油蟹

色既是空，空既是色

色既是空 空既是色

万物一切源自于奇妙的原子

原子是我们肉眼不可见的

著名量子物理学家波尔说过: 我们称之为真实的事物并非由真实之物所构成

如果宇宙始于大爆炸，那宇宙间的物质在大爆炸之前去了哪里?

逆境中转换聚焦，生活会变得更精彩

疫情期间，请不要只专注负面的和问题。。。

实事上这期间大家也学会了些些东西。。。

1) 剪头发 - 妻子的手艺也越来越好了

2) 制作甜点 - 妻子也弄了好吃的雪糕，龟苓膏

3) 换手表电池 - 买了开表工具，上网买了适合的电池，自己动手DIY, 自己换

4) 厨艺进步了 - 妻子弄的意大利面越来越有水准，白酱，番茄🍅酱汁的，样样行

5) 洗车DIY - 买了水候pipe, 自己洗车兼给车打蜡，洗车是不错的运动，好处多多

6) 煮美味的甜酸蟹 - 上网买新鲜的螃蟹，家人DIY 煮甜酸蟹，食材煮只需RM25, 外面买要RM98 两只XL 蟹，省钱又好吃

以上的种种DIY, 都带来了好处如省钱，省时，可运动，加强和家人的互动交流，疫情期间是辛苦的，但大家都可从中得到益处，从逆境中活出更美丽，更充实的生活，苦难中转换聚焦，会使生活变得更精彩。。。

Grateful 感恩

一早之餐来碗齊咖厘面

心存无比感激 因为自己还有早餐可吃

从报纸，新闻，社交媒体上常常看到

很多人疫情之下 过着坎坷的困苦生活

前面的路可能会更坎坷无助 无奈 辛苦

但再辛苦 也不能放弃 必须好好的挨过

这因疫情的苦难是短暂，是暂时性的

每个人必须要紧牙根挨过它，暴风雨过去后，就会呈现艳阳天

过后，就对挨过苦难的自己自我打气，对自己说: 

辛苦了。。看，那艳阳天有多美丽。。

My wife 2nd dose vaccine

Thanks for the nurse and frontliners 

help my wife to get 2nd dose of vaccine done yesterday...

#sinovac 

Vaccine centre also no more crowded 

This is good sign showing most of people at Klang Valley have took their jabs of vaccine 

谢谢护士和前线人员让我的妻子接种第二剂疫苗

#科兴

接种中心也没以前那么拥挤，这是好预兆，代表吧生河流域的人们大多数都接种疫苗了

Oximeter 血氧计

Oximeter,  another device to use to measure oxygen level in blood, the ordinary person must have reading equal or more than 95%,

If a person infected with covid 19, the oxygen level will drop to below 95%, this device is important to alert us always during in this pandemic, stay safe and stay healthy  ...

Hypoxemia is defined as “a decrease in the partial pressure of oxygen in the blood.” As blood oxygen levels begin to reduce, a person may experience shortness of breath, also called dyspnea. If blood oxygen levels continue to fall, the organs may shut down, and the issue becomes life threatening.

COVID-19 is primarily a respiratory illness, and a severe case can reduce the amount of oxygen that the lungs can absorb. Blood oxygen levels have been found to be very low in some COVID-19 patients.

血氧计，另一个仪器用来测量血氧含量

普通人必须拥有等于或超过95%血氧含量，若一个人感染了新冠肺炎，他的血氧值会低过95%，这是一个重要的仪器，会常常提醒我们，尤其是在疫情期间，请保持平安，保持身体健康。。。

必须避免“快乐缺氧”(Happy Hypoxia)又称沉默低氧血症(Silent Hypoxia)是最近在新冠肺炎患者身上所察觉到的一种奇怪现象。这种低氧血症完全没有症状。

那什么是低氧血症？通常在肺部受到感染或损伤后，肺部机能将受影响，而造成肺部不能如常地为血液提供充足的氧气。这将造成血氧浓度（SpO2）降低，患者便会开始有呼吸急促、头痛、咳嗽等症状。

Wife First Dose vaccine

Thank God, finally my wife took 1st dose of vaccine 

#sinovac 

真是无三不成事，周六，礼拜都去了walk in, 今天终于walk in 成功接种疫苗了，希望少side effects, 疫情快快消失，大家都能回到过去，安乐过日子

Netherlands 之美

今天新洲星期刊刊登了

我向往的地方 一个很舒适的环境

有脚踏车文化 风车 木鞋 起司

还有kissing couple 

这篇文章唤起我的记忆

冷冷微风 优雅环境 脚车文化 入住心中

是一个很不错的地方 好地方

感恩的意大利面。。

疫情期间，感恩还可尝到各样的意大利面

谢谢老婆下厨煮的，或是外面打包的，都一样

好吃，希望疫情快快消失，大家都能回到过去

欢乐无顾虑的过日子。。。

十五来素一素

今天是十五，就来吃一吃素

素来得福。。。

能量的一早之餐。。

感恩有能量的一早之餐。。

吃了这顿后，精神奕奕的为生活而拼

简简单单的一餐，安安稳稳过生活。。

感恩于一切的安排，只有谢谢还是谢谢了。。

岳父的第一剂辉瑞疫苗

所谓我太太的家人，就是我的家人

今天，机缘巧合下，而且我太太还没

接种过疫苗，也是假期Hari Raya Haji，所以由我来带我岳父去接种疫苗，咔嚓，在此打卡一下。。

#Pfizer 

希望岳父大人，身体健健康康，平安喜乐，快乐过每一天。。!!!

Alvin, 一路走好

在家相簿里找到这一张照片 1998年拍的, 大家都年轻过， 谢谢你Alvin 让这个离乡背景到 Penang 韩江求学的我，不孤独， 朋友不需多，有你一个真的很好。。 刚刚和国祥通了电话，我们愿你 一路走好，家人要坚强，节哀顺变。。

川，之路。。。

人生中 给了你一颗酸柠檬 你就设法将它变成可口柠檬水冰 人生中给了你坎坷不平的问题 你就必须心平气和一一决解之 当问题决解了之后 你会得到启发而进步 你的前程就会似锦 就会呈现艳阳天 川，我以你为傲，据续加油，改善且向前迈进，美好前程等着你。。。

遇见刘轩

翻翻旧照发现了这一张。。。 曾经在某个周末到Pudu福都大众书局 遇见偶像作家刘轩，自小我喜欢看书，喜欢看华文书，八成受作家刘墉与刘轩影响，喜欢刘轩的作风: 很喜欢流浪，从流浪中体会人生，作书虫也作玩家，在k书与玩乐之间来个互比高低，近期更以所学到的心理学实用的帮助读者。。二十多年前的一张照片，鼓励我自己据续看书，增加知识，启发智慧，做个读书人，世界人

心灯

点一盏心灯 @ Thai Buddhist Chetawan Temple at PJ jln Gasing 小小心意 愿疫情快快消失 国泰民安 昌盛 家人，亲戚，朋友 安康幸福 自己健康，快乐，幸福，事业顺利 愿天下太平 和谐 早日摆脱疫情困扰 喃無阿弥陀佛

给自己点一盏心灯

给自己点一盏心灯 无润外面因疫情弄得有多么糟糕 无润生活越来越朝向坎坷与无奈 心中都应保持平静和冷静 请给自己点一盏心灯 将❤照亮 好好的放慢脚步 感受自己 活在当下 再大的风浪打过来 再强的大祸冲着来 都要双手挡着头 睁着眼睛往前冲 谨记别放弃 握紧拳头唉过去 别放松 别服输 别低头 别叹气 爬过了辛苦坎坷充满挑战的山丘 就能顺利抵达美丽无比辽阔的绿洲

父亲的2剂疫苗接种

谢谢上天让爸爸完成2剂疫苗的接种 谢谢姐姐两次的抽出宝贵的时间带爸爸去打疫苗 谢谢所有天使般的医务人员，前线人员，努力的为大家默默的付出。。 希望大家快快接种疫苗，好让得到群体免疫，快快摆脱疫情的困扰，重现艳阳天。。。使大家得到安稳的过生活。 打了2剂疫苗，但也不能松懈，爸爸还是带着口罩和面罩，不怕一万，只怕万一，还是小心好一点，在此打卡一下，希望这分享可提醒大家加强防疫，要接种疫苗，照顾好自己，照顾好大家。。

The future food 老配方

The Future Food 考毅力，考忍耐力，考专注力。。。 今天是换食的第十九天，还有2天就足21天了，觉得自己好像变轻了， 体重也减了6kg。。。 血糖值都恢复正常了，拜FMCO所赐，在家WFH才可顺利的进行换食，这是个不错的方法 - 换食法，在此推荐给大家。。

Vegetarian 素食

吃素食，不一定要有某种信仰 可从为自己的健康而出发 不时吃一吃素，将得到多多好处。。

Good Company gives..

再一次公司给做RTK Test 这次是因要到顾客公司而必须做的 是打了第一剂疫苗 但还是不可掉于轻心 为生活，为公司，为自己，还得做足防备，希望一切顺利，疫情快快消失，人们安居乐业，国家昌盛，世界恢复元气

黄金屋

书📚中自有黄金屋 疫情中再重温，会发现其中的奥秘 有另一般的体验和领悟。。 人生若踏脚车，要平稳就要前进 - 爱因斯坦 人要前进，就要不断学习，每天进步一些些 - 安东尼。罗宾斯

普通，简单的一餐

普通的，也一餐。。 爱人煮的，是单吃泡面也幸福 爱人稍微用心的，可有可口的意大利面 出外买到的，也好吃的，两人可慢慢品尝 自己煮的，韩国辛拉面+鸡蛋+香肠，也可口 简单一餐，简单也是一种幸福。。

Life..人生

我这样的执著 狠狠地只留住生命中美好的人事物 因为我熟知人生无常 不懂明天还是意外， 那一个先到来 所以我勁捉住生命中美好的 让此生，生命不留白 希望能不负此生，只想善用有限的今生 创造无数个的可能。。 和爱人，家人，亲人，亲戚朋友们过每一个美好的一天和时光，留住这时光 !!

My 2nd dose Pfizer - Thank you to the nurse and the frontliners, you are the best

1st Dose Pfizer - Thanks to the nurse and frontliners, your great contributions are highly appreciated

Gathering Lagi

好友网上重聚 Friends online gathering

好友网上重聚 Friends online gathering

Happy Valentine's day 2021

每天爱你多一些 而每过一天 每一天 这醉者 便爱你多些 再多些 至满泻 我最爱你与我这生一起 哪惧明天风高路斜 祝大家 情人节快乐!!! Happy Valentine's day ...

2021 happy CNY

祝您一家人 2021年里 新年快乐 身体健康 万事如意 出入平安 财源广进 疫不缠身

特别人物 Special Person

特别人物 我的❤人，家人，亲戚，好朋友，同学，还有不在相片中的。。。都是我❤中的特别人物 祝大家身体健康，万事如意。。。

Good company, good staff

从毕业一路走来 做过无数的工作 工作提供了衣食住行 飞行 学到付出，磨练，建立友谊 出国靠己，出海到油田，拼业绩 带团队，赢项目工程，等等。。。 有顺意的，有失意时，有高低起伏 逆来顺受，四两拔千金，苦往❤吞 笑挂👄边，每份工作都有收获 进入疫情期间，公司还能提供免费午餐善食，两周一次免费swab test，还提供免费flu influenza A & B预防针的注射，等等。。。觉得也该为公司作出些贡献 拼业绩，增进公司财务稳健发展，公司赚钱，人人都有好处。。哈哈😄

新年新衣 year 2021 CNY, New Year New Cloth

新年新衣 曾经在一个新年前夕 和外公吃完早餐后 到附近的超市逛逛 看到一件不错很适合外公的衣服 要买给他，他说人老了 不需要新衣 不需要花这些钱 用来买其他东西吧 不管他如何反对 我还是买了给他 看他过年的时候穿着这新衣 心中有很浓郁的喜悦 可为他付出一些 是很值得的 因为他就是我的外公 而且 在我面对风雨时 他在精神上给我很大的支持 如用生命去完全维护我的。。。 xxxxxxxx 如往常一样 每一年都会为父亲买一件新衣，2021年农历新年也不例外，在他 声声拒绝下 还是买了给他 希望新年来临 换上新衣 就代表来个全新的自己 除旧迎新 坏的去 好的来 朝美好的每一天前进 健健康康的过每一天，他为我供书教学 和母亲给了我们一家的温暖是无可替代的 能为他付出一些，是很感恩的 也愿每一位年长者，新年时都有穿新衣 抛开和甩掉过去，不如意的 ，给自己 迎向美好的前程 康乐安福的前程。。。

我老婆的机关枪

My wife's machine gun 我老婆的唠叨可直逼Metal Slug 里的players, 当拿到machine gun 的时候，不停的扫射， 她常因我的健康，体重，饮食方面不停的唠叨，我也接受只因为她真是一位好太太， 曾有位Aunty 对我说，你老婆真的很爱你，能娶到这位贤内助，是我的福气，上天对我真的不薄!!! 她的唠叨也是对我好，该化此为积极动力地保持健康，减体重，注意饮食，希望我可以和她长长久久，一直到老。。

疫情紧张, 你头发剪了没?

疫情紧张 SOP即将锁紧 你头发剪了没? 老婆的刀法越来越进步 特别谢谢她的付出 让我有一头好发。。。!

Red wine with nice music

尝一尝 香甜万里长 听一听 喜悦随乐倾 醉一醉 沧海皆陶醉 乐一乐 世桃源皆乐

Learn about Relativity