这是我的《爱情宣言》
我要告诉全世界。。。
从认识一个人
了解 到深入交情 牵手。。
都牵涉到这种种的缘分
这缘分终于把两人奏在一起
曾在某日 妳坐在我的车
问我这是什么?
我答妳: 这有三个捕梦网
第一个代表捕着我的健康
第二个代表捕着我的快乐
第三个代表捕着我的幸福
但在我拥有第一辆车到这为止
妳是第一个问我的女生
所以这捕梦网已为我捕捉到了
我的幸福:
妳为上天安排给我的天使
幸福就是有妳与我
有妳走进我的世界
让我们一起互相扶持 包容 补足
妳点亮了我的黑暗 把迷失的我带回正轨
两个人等于我们的一路走来
排开万难 手牵手的一路走向未来
希望方能庆祝每一个十年,二十年。。
五十年,六十年。。。哈哈
无论是老到掉了牙 贫富 或有病痛
都愿我们能一直一起到老
如果要我为这份对妳的爱设一个限期
我可毫无犹疑的说: 直到宇宙尽头!!!
Wednesday, July 29, 2020
Friday, July 24, 2020
消失的旧时光1943
消失的旧时光1943
有飞机黄色和红色
呈现在游戏机之中
仿佛回到1943的旧世界
二战日式侵略的场景
以飞机炮弹轰炸来自
四面八方的敌人
关关难过关关过
闯关成功得到大满足
这游戏带我回到小学时代
放学后偷跑去电子丁丁店
玩的就是这款1943
这边玩 那边望。。。
是否有外公正拿着藤条来找我
这一切都在这消失的旧时光
和这游戏1943 。。。
Wednesday, July 22, 2020
Tabata
Tabata
从到公寓健身房运动,买部跑步机在家运动,到在公寓范围健步,汗,还是流不够多,至从MCO期间,有很多 Tabata 的video 在 YouTube, FB 流传,就捉紧时机,早上六点在📺前开YouTube, 选一选凡是Tabata 的,都会跟着运动健儿们一起动一动,摇一摇,哗! 却是流很多汗,衣服裤子都湿了,真的是个很好的运动,这将使我持续这运动,希望身体健康,早晨的这充电,可为我开始的每一天作准备,赐我精神和力量好好的管理每一天!!!
tabata是由日本東京體訓大學的田畑泉教授提出的一種運動概念,其實就是HIIT高強度間歇訓練其中的一種,內容主要為「高強度運動20秒,休息10秒,持續四分鐘,總共八個循環」,只要四分鐘就能同時達到有氧及無氧運動的訓練效果。
Tabata和HIIT训练的区别在于:Tabata是一种非常特殊的最大强度间歇训练,休息时间很短。 而HIIT训练不是完全的最大强度,而且间歇时间是很灵活的。 例如,你可以做一分钟的俯卧撑,然后做一分钟的徒手深蹲,然后恢复两分钟
Tuesday, July 7, 2020
Maxwell hill 太平山下
哗! 好久没有躲进森林里
被树林包围着的感觉
和植物交换空气
从植物中吸入新鲜的氧气
也给植物送上二氧化碳
让植物的碌按摩我的双眼
让我的汗水滴答的掉落在一路上
虽有很喘 但却很开心 非常值得
回程下山时 可和父亲聊个痛快
这不能用价钱来衡量 却是一种珍惜
珍惜森林的美 珍惜和父亲一起的这一刻
。。。
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