控制心情

当出现了一些不顺心的事后

请不要埋怨 不要气馁

心态要保持正面

来个深呼吸

暂时离开此环境 去透透气

让头脑保持冷静

让焦虑降至最底

让心情保持稳定

保持着希望 对事情有期望

那么 难关终会度过 黑暗会重见光明