今天看到韩国明星雪莉的不幸
有些意见 就此分享。。。
《别转牛角尖》
面对生活 事情 问题
处于瓶颈 困惑 劳累 沮丧
若是每天面对烦恼
都要有适当的解压方法
放工后 找个好时间放空 调解
别把烦恼带入梦乡
若烦恼持变成忧郁 持续2 到 3 天
需要正视它 自我察觉
找亲人 知己 好友倾诉
警惕自己不可转牛角尖
哪里走进去 就哪里走出来
学转移焦点 到心情平稳的事物上
若烦恼 忧郁还是持续
不要等 去看医生
家人的扶持 关心最重要
家人须时时刻刻看管着。。。
沮丧 忧郁 不是什么见不得人的问题
即使察觉自己 身边的人有些不妥
须赶紧提醒而就医 请勿延迟 可能后果严重
请珍惜生命
善用有限的今生 散发光与热
爱无所不在 请好好生活。。。加油!!!
